標題:
我是否肥嗎?????????????????
發問:
高;150 重;43 性別;女 year old;11 腰圍;28吋
最佳解答:
以BMI來計算應該算是正常. 身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是一個計算值，主要用於統計用途。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標 BMI = 體重(kg) / 身高(m) * 身高(m) 妳的BMI = 43/ 1.5*1.5= 19.11 數值的意義如下： 健康狀況 BMI 值 女性 男性 一般體重 18.5到24.9之間 理想體重 22 24 超重 25到29.9之間 嚴重超重 30到39.9之間 極度超重 40以上 所以說妳不算胖. 其實想要有健康的身體(理想的體重)最好還是有均衡的飲食以及充足的運動. 這裡有香港營養協會的建議指引,自己看看需要多少營養和運動量吧! http://www.fmshk.com.hk/hkna/6.htm 在"Healthy Eating"欄裏的"Healthy Eating Table" 的"Fitness Wheel"和 "Recommended Daily Intake" 可以幫你找到所需的食物攝取量和運動量. 祝妳有個健康的身體吧! ^ ^
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以BMI來計算應該算是正常. 身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是一個計算值，主要用於統計用途。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標 BMI = 體重(kg) / 身高(m) * 身高(m) 妳的BMI = 43/ 1.5*1.5= 19.11 數值的意義如下： 健康狀況 BMI 值 女性 男性 一般體重 18.5到24.9之間 理想體重 22 24 超重 25到29.9之間 嚴重超重 30到39.9之間 極度超重 40以上 所以說妳不算胖. 其實想要有健康的身體(理想的體重)最好還是有均衡的飲食以及充足的運動. 這裡有香港營養協會的建議指引,自己看看需要多少營養和運動量吧! http://www.fmshk.com.hk/hkna/6.htm 在"Healthy Eating"欄裏的"Healthy Eating Table" 的"Fitness Wheel"和 "Recommended Daily Intake" 可以幫你找到所需的食物攝取量和運動量. 祝妳有個健康的身體吧! ^ ^
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唔肥 我和妳一樣高150 重;43 性別;女 year old;14 腰圍;27吋|||||我think你唔係太肥,但你11碎,其實是略肥~ 2007-01-28 09:10:54 補充： 我自己13碎,腰圍:22.5重:43kg女仔高:160
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